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Ayuda a tu hijo a ser feliz

Nuestros hijos pueden tener muchos juguetes y distracciones pero a la vez seguir teniendo una vida mental negativa. Lo más importante, y que les servirá para el  resto de su vida, es la positividad que haya en su mente. “Lo mejor del día”, es un juego con el que ayudamos a nuestros hijos a ser […]

¿Cómo mejorar mi relación de pareja ?

¿Como mejorar mi relación de pareja? En este artículo encontrarás cinco claves fáciles para mejorar tu relación de pareja. Se ha descubierto que las parejas que mejoran con el paso de los años dedican una media de cinco horas a la semana a su relación. ¿Te parece mucho tiempo? Según un estudio de John Gottman, profesor de […]

Mi hijo fuma porros

Mi hijo fuma porros, no pasa nada, todo el mundo lo hace. ¿Estás de acuerdo? Espero que no, ya que esta idea es completamente falsa.  Quiero llamar tu atención hacia lo permisivos que somos en general con el tema de los porros. Queremos creer que no son perjudiciales, que son cosa de jóvenes, que todos […]

Mentiras y autoestima

Mentiras ¿Crees que eres sincero contigo mismo? En un post anterior, sobre conversaciones íntimas, os hablé de la importancia de la calidad de nuestro dialogo interno. Hoy profundizaremos en el autoengaño, un aspecto de este diálogo que utilizamos para eludir nuestras responsabilidades y ello nos limita la capacidad de mejora y de bienestar personal. Muchas […]

Conversaciones íntimas

¿Sabías que todo el tiempo nos estamos contando cosas a nosotros mismos? Seguro que sí. Pero quizás no sabes lo importante que es la “calidad” de este dialogo interno. Esta conversación interior es continua y aunque no la percibamos completamente,  tiene una extraordinaria importancia en la construcción de nuestro bienestar emocional. Ya que como me […]

Yo manejo el estrés

El estrés es la palabra que muchas personas utilizan para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes como para hacerles frente. Casi todas las personas han sufrido estrés en algún momento de su vida, sin embargo cuando éste se mantiene de forma constante y durante mucho tiempo […]

¿Por qué siempre estoy enfadado?

¿Te da la sensación de que todo te molesta, que te enfadas por nada y saltas a la primera? Esas situaciones son más comunes de lo que te imaginas, la mayoría de las personas tenemos momentos en los que nos sentimos así. Pero puede ser un problema cuando estamos enfadados la mayor parte de nuestro […]